秋季防脱发该怎样做？进入深秋，在秋季往往大家都关注于干燥脱皮的皮肤的护理，却忽略了同样需要用心护理的头发。头发在干燥的秋季也是容易脱落的，不当的护理措施还会加重脱发情况。

一、减少洗头次数：在秋天尽量的减少洗头发的次数，在气候干燥的秋天，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。 >>欢迎您点击在线咨询<< 

二、轻柔按摩不可少：在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发长得健美。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后。常洗发与按摩对防脱发具有良好的效果。

三、防晒：还有就是要注意防晒秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天的太阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，千万不能忘记防晒，到户外活动也应该尽量打伞或者使用别的遮挡物，以减少对头发的损害。

四、调整饮食：调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白的食物。

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以上就是秋季防脱发该怎样做的全部内容，秋季干燥，头发更易脱落，大家一定要注意做好护理，毕竟谁也不愿弄成秃顶吧！如果对此有不明白的地方，欢迎致电我院咨询热线获得专家的解答。祝您健康！

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