怎么才能预防脱发?脱发给很多患者带来困扰，特别是在夏季，更加容易发生脱发。其实每个人每天都会有少量的头发脱落，但是一旦发生大量的脱发，那就不正常了，随着社会的发展，人们生活节奏的加快，脱发患者也越来越多。那么，怎么才能预防脱发?我们一起看一下专家们的相关讲解信息。带着疑惑看文章,不如直接点击在线咨询《《《

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怎么才能预防脱发

预防脱发的注意事项

要想减少脱发发生几率，我们需要做到以下几点。

1.尽量少用或尽量不用塑料梳子，由于塑料梳子梳头时，会与头发摩擦且容易产生静电会给头发和头皮带来一些不良的刺激。

2.好不要使用梳齿过密的梳子梳头，以避免过分的物理外力拉扯造成头发脱落，可以选择梳齿密度适中的梳子梳头，这样不仅能防止过分拉扯头发，还可以按摩头皮，促进血液循环。

3.应做到勤洗发，好是2-4天洗一次头。洗发的同时需边搓边按摩，不但可以保持头皮清洁，还能使头皮活血。

4.避免使用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强，容易使发质变差或脱落。应根据自己的发质选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂。

5.养成良好的饮食习惯。少抽烟，少饮酒，少食辛辣、油腻等刺激性食物。

6.避免精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定以及每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也就越重。所以，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态，有助于预防脱发。

7.烫发吹风必须要注意，长期使用吹风机，会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要避免经常吹风。

8.避免过度的染发和烫发。烫发液对头发的影响较大，次数多了会损伤头发的质地。

9.远离强辐射源、放射性元素、高压线和大型变压器等。

10.尽量不要长期的呆在电脑或电视前，如果不可避免，应该注意每小时适当的休息几分钟。

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