脸上长黄褐斑怎么办？很多患者都会问这个问题，黄褐斑带给我们的危害大家都是有目共睹的，那关于脸上有黄褐斑怎么办的问题，专家给大家一些食疗的小建议，下面，深圳较好的皮肤病医院的专家为大家讲述黄褐斑的食疗方法。 >>欢迎您点击在线咨询<<

黄褐斑的食疗方法，其实很简单，只要多吃一些蔬菜以及水果，就可以了。但是，要注意的是，黄褐斑的食疗方法，应该在日常的饮食上，注重各种食物以及营养成分的搭配。比如绿色蔬菜、水果、豆类、蛋类，奶类、鱼类、肉类以及其他各种食物，都应该在黄褐斑的食疗方法之中，占到一定的比例。只有这样的黄褐斑食疗方法，才能够实现黄褐斑的消除。下面，就推荐几种消除黄褐斑比较有效的食疗方法

1、雪梨，甘蔗，葡萄榨汁，与蜂蜜混合，可以用来消除黄褐斑；

2、黄豆、绿豆、赤豆榨汁，与白糖混合，可以用来消除黄褐斑；豆类食物是用来消除黄褐斑的比较有效的食物，在日常生活中，多吃一些，就可以实现黄褐斑的消除。但是豆类食物，绝对不能做得过于辛辣。

3、桃仁、甜杏仁、白果仁研末，加上鸡蛋，冰糖，粳米做粥，可以用来消除黄褐斑；

4、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。（《普济方》

5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

6、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

7、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

8、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

这些就是深圳治疗黄褐斑较好的医院专家为大家介绍的食疗方法，希望能给广大的朋友们带来有效的帮助。专家提醒各位：食疗只能辅助治疗黄褐斑，并不能从根本上去除黄褐斑，想要完美的肌肤，还是要到正规的医院进行正确的治疗。如果您还有更多关于黄褐斑的问题，欢迎点击在线咨询我们的专家或者拨打我们的咨询电话0755-25661122。

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